Llegando a destino...acabamos el paseo!

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Y por fin llega la Radioterapia...

¿Qué puedo hacer en casa?

COMIDAS

Bueno en mi caso, he aprendido mucho, especialmente a valorar todas las comodidades que tenemos, la versatilidad de cosas que puedes hacer cuando no te persigue el horario de trabajo ni las obligaciones. Es un tiempo para ti, en realidad es un regalo, algo a lo que no estaba acostumbrada.
Teniendo la suerte de no tener que preparar comidas para niños (puesto que mis hijos son mayores y están fuera) y venir mi marido ya comido. Mi comida era a gusto del consumidor y eso facilita mucho esa primera semana en la que comer puede ser una tarea no muy agradable.
Me considero afortunada puesto que con respecto a la alimentación, aunque nada me sabía como antes, no tenía nauseas, ni mareos, solamente sensación de "no tengo hambre".
Todo lo que comía en esa primera semana después del ciclo me saciaba bastante, así que mis rutinas eran comer en pequeñas cantidades y con frecuencia.
Valoraba mucho los alimentos para que la analítica saliera bien, miraba de consumir legumbres, verdura, carne roja, morcilla, yogures, fruta y evitaba embutido, fritos, etc.
También comía según lo que me apetecía cada día.
Bebía agua pero también algún día el cuerpo me pedía una coca cola y me la iba tomando a lo largo del día. Toda en una comida no podía...
Después de la primera semana todo iba cambiando y esa sensación de plenitud iba desapareciendo pero seguía manteniendo las mismas rutinas de alimentación.
No me salté ninguna comida, aunque no me apeteciera comer.

LECTURA

A días y a ratos. Tenía ganas, no tenía ganas, por lo tanto a demanda

ORDENADOR

Eso sí! me distraía mucho: Información, revisar correos, escribir este Blog, apuntar cosas, hacer listas, etc. Ah jugar a Candi Crush...

COSTURA

Mis tardes maravillosas aprendiendo a coser en la máquina que me regaló mi madre y que nunca tuve tiempo de emplear. Increíble. No como una profesional pero muy orgullosa de poder hacer de una forma pasable algunas cosas como por ejemplo:

1. A mi hermana le corté un mantel y le hice cuatro servilletas con la tela que sobró.
2. La enagua para el traje de ansotana que tenía hecha de una manera muy tosca y a mano
   
   Me da vergüenza enseñar la costura a mano...cuando la termine a máquina la enseño.
3. El doble de un pantalón.
4. La basquiña de ansotana
   

LIMPIEZAS

He descubierto Cillit Bang y voy buscando en casa sitios escondidos en donde antes ni me había fijado para aplicar su pistola mágica.

Estoy muy contenta porque sin emplear energía y a los poquitos estoy viendo resultados. Qué alegrón con Cillit Bang.

MIMAR MIS PLANTAS

Las tenía olvidadas, ahora las visito todos los días, sé cada hoja nueva que aparece y me preocupo de tratarlas con un poco de cariño. Pobrecillas tantos años olvidadas, y de pronto ha aparecido en su vida el hada buena que les da cada día un mimo. Esta primavera mi balcón va a estar precioso.

Cuidados estéticos en la enfermedad

DUCHAS E HIDRATACIÓN

Enseguida os daréis cuenta que nuestro físico cambia, en especial la piel se vuelve seca y se escama con facilidad para lo cual debéis observar bien todo el cuerpo desde los pies hasta la cabeza.
Os cuento una anécdota: me olvidé de los pies y de las orejas y un día descubrí que ambas partes estaban acartonadas y muy cuarteadas puse remedio inmediatamente y ya las incorporé a mi cuidado diario para lo cual os recomiendo:
*La ducha diaria estando en casa y sin mucha actividad corporal la realizo en días alternos.
*En la ducha generalmente utilizo gel adecuado sólo en las zonas necesarias, para evitar agresiones en la piel.
*Crema hidratante por todo el cuerpo, recordando la zona de orejas y pies.
*En los talones especialmente cuando noté que estaban muy deteriorados utilicé "Aceite de rosa mosqueta" teniendo precaución de ponerme calcetines de algodón para no manchar.
*En cara, cuello las cremas propias que ya he mencionado en otro post. Yo me ponía por la mañana unas y al acostarme otras" Bio oil por la mañana para no manchar y la hidratante antes de dormir...
*Limpieza diaria con toallitas para piel delicada.
*Por supuesto masaje suave en el cuero cabelludo a diario y crema hidratante dos días a la semana.
*Todos los días sin gorrito unas dos horas por la mañana cuando no había nadie en casa. Cómo este invierno ha sido tan fresquito, me costaba mantener las dos horas porque tenía mucho frío, a veces lo adelantaba...

GORRITOS-PAÑUELOS-PELUCA

Os recomiendo en primer lugar que os dejéis asesorar por equipos profesionales o por personas con experiencia, en mi caso doy las gracias a dos asociaciones por sus consejos y trato tan delicado, amable y profesional:

*Oncoestética en Zaragoza en c/ Zurita nº 17

*En Amazón encontré pero para salir a la calle y para poner encima de los que había comprado en Oncoestética. 

*Es importante revisar que sean de algodón 100x100. Los mejores son los de fibra de bambú. Son caros pero merece la pena.

*Compré dos: uno sencillo para dormir de algodón y otro más especial para salir a la calle que a su vez tenía un bandeau para poner encima y darle apariencia de turbante, de esta forma me permitía hacer tres combinaciones diferentes. Este último es de fibra de bambú.

*Con el tiempo y teniendo ganas de cambiar  busqué en internet formas diferentes de adaptar tus pañuelos y pashminas. y ahí ya las combinaciones eran indescriptibles, pudiendo adecuar tu pañuelo a la ropa que te ibas a poner. Cómo tenéis tiempo buscar en internet y veréis que apañadas son algunas de nuestras compañeras de aventura.

*El tema peluca lo dejé totalmente a criterio de Jenifer de Oncoestética que por su profesionalidad me aconsejó la peluca más apropiada para invierno puesto que el roce con abrigos y cuellos hace que sea necesario para mantener la buena presencia de la misma, y la longitud debe ser acorde a este problema. El modelo lo elegí yo y el color mi hermana que me acompañaba, de forma que entre las tres elegimos una peluca de lo más apañado.

*Me he olvidado decir que se puede elegir entre pelucas de pelo natural o de microfibra, la verdad es que las de microfibra están muy logradas y su precio es bastante más asequible que las de pelo natural y teniendo en cuenta que este tema es transitorio, decidí la peluca de microfibra.

*En oncoestética también te ofrecen el servicio de lavado y corte o arreglo de la misma si una lo solicita.

*En mi caso la peluca la utilizo sólo cuando voy a lugares céntricos o me reúno con personas en la calle, vienen a verme a casa, quiero que vean mis padres lo guapa que estoy con peluca, ja ja ja! ya me entendéis. Para mi comodidad, si salgo de casa a dar una vuelta, voy a comprar o estoy en casa no me la pongo.

ESTÉTICA Y MAQUILLAJE

*Cursillos de maquillaje proporcionados a través de Isabel Pérez en el mismo Hospital Miguel Servet. Son cursillos que se realizan todos los meses, yo estoy apuntada pero cómo me han coincidido con los ciclos, estoy pendiente de ir al próximo, estoy muy ilusionada.

*Importante ponerme mis pendientes de perla que me dan alegría.

*Me pinto la raya verde en el párpado superior y en el inferior, igual que antes.

*Cacao en los labios

*En Oncoestética tienen unas plantillas para delinearte las cejas puesto que enseguida, o por lo menos yo que ya tenía pocos pelitos, empecé a notar que necesitaba rellenar.

*Las pestañas observo que también están más empobrecidas, he de decir que antes ya tenía poquitas y tirando a rubias, lo solucionaba con rimmel, pero ahora me da mucho respeto ponerme, aunque sólo sea por evitar el frotar al quitártelo.

*He buscado en la red  y he visto un modelo de pestañas que se colocan con un iman central y las he comprado (todavía no me han llegado). Parecen sencillas y nada agresivas: consisten en dos filas independientes con un microiman en el centro, poniéndolas a modo de sandwich  con las tuyas entre medio. Ya os contaré...

*Higiene e Hidratante en manos y sus correspondientes palmas.

*Uñas cortitas.

*No me pongo colonia directamente en el cuello como antes, lo hago en la ropa.

*Cuándo quiero tener aspecto de super saludable, cómo recién llegada de Canarias, utilizo las toallitas autobronceadoras de Comodines, en el tono natural que es el más clarito. En tres horas luces un bronceado envidiable. Pero cuidado con una toallita tienes para cara, cuello, escote y sigue sobrando. No pases varias veces por la misma zona porque se notará posteriormente y amplía la zona de extender hacia el cuero cabelludo para que no se noten los contornos. Te aconsejo que la primera vez lo hagas suave y con pocas pasadas para aprender a extendértelas bien. De esa forma a la segunda ya serás una artista. En mi primera vez, los contornos se notaban mucho y en una patilla debí darle con fuerza y se notaba diferencia de tono.

¿Se me caerá el pelo?

La verdad es que el pelo es un tema importante para las mujeres.
Es un aspecto fundamental en nuestro aspecto físico, que aunque ya sabemos que eso no es lo importante, y que lo importante está en el interior. Es algo fuerte.
Desde el principio me dijeron que el pelo se caería, y que además sería todo.
Hay diferentes tipos de quimio y afecta de forma distinta a la caída del cabello, pero en mi caso, no hubo duda.
Este es un proceso que se debe aceptar,  yo me había ido preparando porque me gusta ir con los deberes hechos. y ya me había cortado el pelo para no notar el contraste.
Consultamos a los entendidos, en mi caso en "ONCOESTéTICA" y nos dijeron que lo aconsejable es eliminar el pelo todo de una vez porque resulta muy duro ir notando como vas perdiendo pelo a partir del 14º día más o menos.
Allí nos dijeron que se podía hacer de una manera progresiva, no viendo como te rasuran y saliendo de allí con la peluca incorporada por lo que el impacto visual es menor.
Una vez en tu casa, una puede sustituir la peluca por cualquier turbante sin necesidad de ver la cabeza tan despejada.
Esa opción me pareció muy apropiada y después de elegir la peluca que más se parecía a mi pelo y corte habitual (pero más corto para evitar el rozamiento con los hombros y cuello) dejamos la cita para proceder a la sustitución del pelo por peluca en la fecha adecuada.
Lo tuve que adelantar un día porque empezaba ya a notar la pérdida de pelo.
El día de la elección de peluca compré también dos gorritos: uno sencillo y de color discreto para dormir y otro más coqueto a modo de turbante para estar en casa.

EL DÍA DEL CAMBIO DE LOOK

Quedamos por la tarde en Oncoestética que es una asociación que trabaja todo el tema de la estética en los procesos de cáncer, Jenifer es una de las profesionales que te atienden con mucha experiencia y tacto. Me colocaron en una zona reservada en donde yo no veía en ningún momento lo que me hacían, mientras Jenifer me iba retirando el pelo, otra compañera recogía los mechones que guardaba con delicadeza en una caja.

Finalizaron y me dieron la opción de verme o de hacerlo yo sola en mi casa. Mi decisión fue acertada porque allí me encontraba rodeada de personas y especialmente de mi hermana, decidí verme y que continuaran colocándome y explicándome el protocolo de la peluca.

Fue un instante, duro, pero mejor en compañía, creo que sola en el baño me habría inundado la tristeza, allí pasamos rápidamente a comentar lo guapísima que estaba con la peluca.

Prueba superada.